Picture 20181104 90 13prp4k rolled oats

крупы и каши

в одной штук грамм,

Минералы

Kkal: 352 кКал
в 100 граммах
Белки: 12.3 г
Жиры: 6.2 г
Углеводы: 61.8 г

Витамины

  • Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 4.6 мг
  • Витамин H (биотин) (H): 20.0 мкг
  • Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 1.6 мг
  • Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 23.0 мкг
  • Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 240.0 мкг
  • Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 100.0 мкг
  • Витамин B1 (тиамин) (B1): 450.0 мкг
  • Витамин E (E): 3.2 мг
  • Витамин PP (PP): 1000.0 мкг
  • Макроэлементы

  • Кобальт : 5.0 мкг
  • Фтор : 45.0 мкг
  • Марганец : 3.82 мг
  • Медь : 450.0 мкг
  • Йод : 6.0 мкг
  • Цинк : 3.1 мг
  • Железо : 3.6 мг
  • Сера : 88.0 мг
  • Хлор : 73.0 мг
  • Фосфор : 328.0 мг
  • Калий : 330.0 мг
  • Натрий : 20.0 мг
  • Магний : 129.0 мг
  • Кальций : 52.0 мг
  • Микроэлементы